E' un metodo per l'apprendimento e l'auto-educazione attraverso il movimento e si rivolge alla globalità dell'individuo. E' un sistema innovativo di lavoro su di sé che usa il movimento, il tocco e la conoscenza degli schemi motori; stimolando il funzionamento di muscoli mai sollecitati, insegna a "riorganizzare" i propri movimenti per muoversi in modo più armonioso ed efficace.

E' accessibile a tutte le persone, di qualsiasi età e condizione fisica. Il metodo viene praticato secondo due modalità: lezioni di gruppo chiamate CAM "conoscersi attraverso il movimento" e lezioni individuali chiamate IF "integrazione funzionale".