Sebastian Kneipp riteneva che l'acqua č uno dei pių potenti mezzi a disposizione dell'uomo per raggiungere il benessere psico-fisico. L'idroterapia Kneipp viene effettuata in vasche, riempite all'altezza del ginocchio e con fondo irregolare (sabbia e pietroline) di acqua fredda (12° - 18°) e calda (36° - 38°), in cui il paziente deve camminare.

A completamento della terapia, in base al tipo di disturbo, vengono consigliate tisane, succhi freschi di erbe e passeggiate rilassanti.